我们都知道，女性的经期给身体带来的变化有很多，比较负面的就是可能引起痛经或者是轻微贫血，对正常的生活和工作产生了较为严重的影响。解决这些症状的措施有很多，性价比比较高的就是多喝红糖水，对于很多病症都能缓解。那么，女性什么时候喝红糖水比较好?下面咱们就来详细了解一下吧。

由于红糖中有过多的糖分，建议不要晚上睡觉前喝，晚上睡觉喝多了，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。

红糖的营养价值

红糖的好处在於温而补之，温而通之，温而散之，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

红糖可调理月经

红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

红糖可美容养颜

红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

红糖有利水利尿功效

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红肇庆癫痫病十佳医院枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜治疗癫痫病的医院是哪家汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

以上就是有关女性什么时候喝红糖水比较好的介绍，大家应该清楚了吧。喝红糖水对女性的身体还是相当有好处的，女武汉汉阳治疗癫痫病医院性身体的不少病症都能够得到很好的缓解，但喝红糖水也是很讲究时机的，时间点的宁夏猪婆疯哪家医院治的好把握非常重要，最好是不要在睡前喝红糖水，往往会造成睡眠的质量下降。