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蜂蜜雪梨汤怎么做

蜂蜜雪梨汤具有很好的润燥止咳功效,对我们的身体保健其实是比较好的,但是蜂蜜雪梨汤的制作搭配也要注意,尤其是烹饪技巧的掌握,雪梨可以不用削皮,带皮清洗干净就可以。

做法一:

1.将雪梨洗净,带把的一边切下一小块做盖子,挖去果核,注意不要挖透;

2.将雪梨中放入适量蜂山东看癫痫病专科医院哪里好蜜,盖上盖子,注意蒸制中雪梨会出水,要甘肃母猪疯好的医院留出余量;

3.放入盘子或碗中,然后放入蒸锅,

4.大火至水开后,小火蒸熟.

做法二:

1.将雪梨去皮、去核、切块,

2.将雪梨、清水适量下入锅中,小火煮熟,

3.倒入容器内,待温热后加入冰糖(或蜂蜜),因为超过60度会降低冰糖(癫痫病人的寿命或蜂蜜)的营养价值,调匀后即可食用.

功能:润肺、止咳、生津去燥.

也可以加点泡好的银耳或者百合一起煮~天柱县哪家医院看癫痫病~

烹饪技巧

1、梨是带皮吃的,所以要反复清洗干净;蜂蜜一次不要放太多。

2、隔水蒸的,所以水位不要太高,蒸架不要太底,以免水开时,蒸锅水溢入炖盅内。 每次吃50-100克即可,不要吃太多了。

3、做法一是传统雪梨蜂蜜盅做法,用其它品种梨子也可以,与白萝卜蜂蜜盅一样去燥生津,均适合冬季食用。

4、做法二与做法一功效相似,操作更简单,蜂蜜后放符合现代营养学的观点。


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