菠萝稀饭其实就是用菠萝煮的粥，不仅营养，而且容易消化，所以很多人都喜欢吃，同时还能够帮助促进新陈代谢，缓解疲劳的效果，按照步骤进行，自己在家也可以煮出美味的菠萝稀饭。

一、做法

1.把菠萝洗净去掉外皮和菠萝的筋眼。

2.把菠萝长沙专科癫痫病医院切成1公分见方左右的小丁。菠萝切好后，我只用了半个做粥。

3.切好的菠萝丁放入豆浆机内。

4.加入适量的盐。

5.再加入适量的糖。

6.再把大米淘洗干净放入豆浆机。

7.再加入开水至刻度线。

8.盖上豆浆机的盖子，按米糊键即可。

9.待命笛声响起后即可拔去电源盛兰州癫痫治疗技术出米粥。一份美味的菠萝水果米粥就成功了。

二、功效

1、利尿

菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

2、促进入体新陈代谢，消除疲劳

菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。

3、增进食欲

春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

4、促进消化

菠海西蒙古族藏族自治州天峻县儿童最好的母猪疯医院萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。

5、预防便秘

菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。