女人动不动的就爱说自己的胃口不好，吃不下饭，但是却不知道胃口不好对我们的身体健康伤害是非常大的，如果女人胃口不好的话，那么食欲不振的情况下是很容易鹤壁市最专业的治疗癫痫病医院出现头晕乏力，还有眼花，甚至是心慌失眠的，这些症状对女人的身体伤害很大，胃口不好有可能是气候的影响，还有可能是疾病的影响，那么女人胃口不好怎么办呢?

定西治癫痫病最好的医院“胃口不好”是胃肠疾病的常见症状。主要表现为食欲不振，饭量少;吃一点就饱;一日三餐可有可无，没有明显的饥饿感，每顿饭对付着吃一点就完事，把吃饭当做任务完成，吃饭成了负担;有的勉强吃下去，又不舒服，出现饭后饱胀、打嗝、反胃、恶心，以至于有的人恶食、厌食。

胃口不好的人常营养不良、贫血、消瘦、乏力、气短、体虚、性功能障碍、免疫力下降，易患感冒、肝炎、胃炎等慢性疾病。造成胃口不好的原因是机体健康原动力不足，脾胃虚弱，通化癫痫病权威医院对饮食物受纳、消化、吸收、转化利用能力下降，使胃内容物排空减慢或食物滞留胃内，引起大脑摄食中枢神经抑制，饱食中枢兴奋，从而使人不感到饿，而觉得不想吃饭，吃也吃不多。

应该注意：

1、饮食宜清淡稀软：稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

2、宜多饮开水：饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。

3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。

4、忌饮酒和浓茶：酒，尤其是高度数烈性酒，可使全身血管扩张，兴奋大脑中枢，影响睡眠，引起头痛，降低抗病能力，使病情加重，故感冒病忌饮酒。浓茶影响睡眠质量。少饮为好。

如果自己的胃口不好的话，那么首先该确认的就是自己是否有肠道疾病发生，如果有肠道疾病的话，那么就要调节好自己的肠道，让自己的肠道更加的健康，这样才可以减少这个胃口不好的现象，然后再从自己的饮食上来给自己改善和调节，让自己吃到最健康，最营养，最清淡的食物。