为了胎儿的健康发育孕妈妈们不仅要做好平时的注意事项，还是一定要注意一下自己的饮食，很多的孕妇朋友都会有一个疑问，在怀孕期间能不能吃一些坚果类类似于松子，松子是红松树的一种果实也被称为是海松子，不含有脂肪和蛋白质，是一种非常重要的中药那么到底适不适合孕妇吃？

久食健身心，滋润皮肤，延年益寿。明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价，他在《本草纲目》中写道：“海松子，释名新罗松子，气味甘小无毒;主治骨节风，头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹寒气，虚羸少气补不足，肥五脏，散诸风、湿肠胃，久服身轻，延年不老。”可食用，可做糖果、糕点辅料，还可代植物油食用。松子油，除可食用外，还是干漆、皮革工业的重要原料。松子皮可制造染料、活性炭等。总之，松子是林区经济价值很高的一宝。我国是出口松子仁的主要国家，伊春是红松子的主产区。

性味：松子，性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。

营黄冈市有专业治疗癫痫的医院吗养：松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。

食用：松子以炒食、煮食为主，不论年老年少，皆可食用。

功效：松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补癫痫病的症状有什么呢肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载“逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏”。《玉楸药解》载“润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛”。可见常食松于能延年、美容。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。。

服用松子油的女性她的饥饿感会明显降低，身体内的缩胆囊素水平要明显唐山市哪家医院专治疗羊癫疯的高很多，松子什么目前不少人钟爱的一种休闲食品，它能够很好的带给活力净化心灵，对于对抗一辽源哪家医院治癫痫病最好些橘皮组织或者是青春痘炎症都有非常好的效果。