酸奶是我们在平时的时候经常会喝到的一种饮品，而且酸奶的营养价值也特别高，是大人和小孩子都喜欢的食物，而且酸奶的口味也特别多，在喝酸奶的时候不但要注意口味，而且还要注意质量问题，这直接关系着我们的健康，什么酸奶比较好？这也是好多爱喝酸奶的朋友们想知道的事情，下面我们一起来进行一下了解。

酸奶好喝，也分两种。一种是乳饮料，一种是酸奶，蛋白质含量高于1.0成为酸奶，酸奶又成为发孝型喝不发孝型。伊利优酸乳就是乳饮料。因为酸奶的成分都一样，只是含蛋白质多少的问题。酸奶是纯牛奶的发孝品，它不但保留了纯牛奶的所有营养成分，而且洱源县哪家医院治癫痫病还酸甜可口，是我们每天必须选择的营养佳品。

酸奶不要空腹饮用，这样破坏胃酸里的营养成分，对胃不好，食用前吃些点心或面包，酸奶的最佳饮用时间是饭后两个小时，这样可以帮助胃消化，还有健胃之功效。酒后喝酸奶还可以解酒，每天适量饮用酸奶还起到美容、减肥之功效!早上喝纯牛奶，饭后喝酸奶，补充多方面的营养，就会有好的身体。

喝酸奶前，不要加热。酸奶中的活性乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释，便大量死亡黄南藏族自治州河南蒙古族自治县母猪疯医院哪治疗得好。 如果怕从冰箱中取出的酸奶对宝宝肠胃有刺激的话，不妨先在室温环境下放置一、二个小时再让宝宝饮用。 ?

通过上述的介绍，我们知道了什么酸奶比较好，在平时选购酸奶的时候我们一是要注意酸奶的品牌，二是要注意酸奶的营养驿城区癫痫病医院怎么样成分和口味，特别是不要喝没有质量保证的酸奶，在喝酸奶的时候我们也要注意不要喝张家口市哪治疗羊角风太多，多了也对身体没有好处的。