一到了更年期，无论是男人还是女人，都会感觉力不从心。不仅容易失眠，而且身体各个机能有所下降，这个时候如果饮食上再不注意，很容易使造成一些身体上的不适青海哪家猪婆疯医院权威。比如说如果吃脂肪和胆固醇含癫痫持续状态怎么治疗量较多的食物，就会引起高血压、高血脂、冠心病等。更年期吃什么，是癫痫病的危害人到更年期最应该注意的问题。

对于一些更年期的朋友，首先要戒烟戒酒，尽量少吃辛辣食品。如果能够多吃些蔬菜和水果，对于预防动脉硬化以及减脂降压有着一定的好处。下面我们就来看一下更年期吃什么能更有益处。

绿豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、失神性癫痫的危害是什么甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。