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女性怀孕能否吃猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值很高的一种高档水果,不但富含的营养比较丰富,同时口味很好,所以深受很多喜欢吃水果人的关注和选择,很多怀孕的女性,为了能更好的补充自己体内的营养,保障自己的营养需求,以及体内胎儿的营养需求,想具体了解一下女性怀孕能否吃猕猴桃。

果实价值

猕猴桃中所含的纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度,预防心血管疾病。

猕猴桃的果实的含糖量在13%左温县癫痫病医院有多少右,含酸量2%太康县哪里癫痫病医院好左右,而且果肉中含有的)维生素为400mg/g,比柑橘高近9倍呢。鲜果的酸甜适度,清香爽口。一般情况下孕妇是可以吃猕猴桃,但是由于猕猴桃性寒,所以脾胃虚寒、经常腹泻和尿频的人不宜饮用,有先兆性流产现象的孕妇最好也不要食用。

孕妇可以吃猕猴桃吗

各种营养元素

研究显示,猕猴桃被认为是营养密度最高的水果,每天吃两颗猕猴桃,可补充身体中的钙质,增强人体对营养的吸收力,改善睡眠。猕猴桃中的微酸能促进胃肠蠕动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。猕猴桃含有丰富白城市癫痫病哪治的比较好的维生素C,一颗猕猴桃内含有大约87哈尔滨市羊角风研究医院mg的维生素C,且果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E,可延缓衰老、淡化色斑。不仅如此,猕猴桃还是低脂低热量的水果,含有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。


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