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野燕麦成分有哪些

在以前,多数人认为野燕麦是一种有害的杂草,与我们种的庄稼争夺养分和光照。但是随着我们对学院派的认识吴忠癫痫病去哪治疗逐加深,后来发现野燕麦也并不是想象中的那么有害,这种燕麦具有很好的药用价值,中医认为野燕麦能够补虚,还能够止血,晚上睡觉盗汗或者平时容易出虚汗的人,都可以吃野燕麦。

野燕麦的营养成分:含有碳水化合物、蛋白质(含有所有人体必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷等。野燕麦的功效与作用:野燕麦具有补虚,敛汗,止血的作用,可用于自汗、盗汗、鸡西市癫痫的治疗有哪些虚汗不止,吐血,崩漏等症状。预防心血管疾病:燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对心脑血管病起到一定的预防作用。降血糖:经常癫痫病是怎么回事食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

润肠通便,燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧。补充钙质,它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。延年益寿,燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗德江县看癫痫哪个医院最好效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

野燕麦还有非常不错的实用价值,野燕麦中含有丰富的蛋白质以及维生素b,这两种营养物质的含量比玉米和大米都要高,野燕麦当中的脂肪含量比大米高5倍左右,比小米高3倍左右,所以经常吃野燕麦能够很好的补充身体营养。


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