皱纹，是人们闻之色变的词，它的出现是在向你发出信号：你的肌肤已经开始衰老。下面总结出以下几个减皱妙招，不妨作为参考。

六个减皱妙招让你重返20岁

1、涂抹防晒霜

为了防止紫外线伤害皮肤，出门前30分钟应涂抹好防晒指数至少为15的防晒霜。

2、戴太阳镜

出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加癫痫药对孕妇有什么影响。因此，要养成出门戴太阳镜的好习惯。

3、戒烟和避免二手烟

吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养，增加人体细胞自由基数量，这是导致皮肤衰老的主要原因。此外，汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生，应尽量减少与之接触的机会。

4、使用保湿霜

洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。优质保湿霜可保持皮肤水分，减少皱纹。

5、尽可能保持仰卧睡姿

睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹重庆哪家医院治疗癫痫最好增加。趴在广西最好癫痫病专科医院枕头上睡觉容易形成睡眠线，更容易太原癫痫病医院哪家比较好形成鱼尾纹、蹙眉额线和前额横线。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。

6、定期锻炼

加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。这是因为经常运动有益改善心血管系统健康，可使皮肤获得更多营养癫痫的早期症状有哪些呢和血氧量。