下面这五种食物都具有补充胶原蛋白的作用,但是最好的方法还是预防胶原蛋白的流失,不要因为年轻就西安羊癫疯哪家医院最好不当一回事,熬夜、吸烟、紫外线照射这些都会加快胶原蛋白的流失,拥有健康的生活方式,才是海西蒙古族藏族自治州都兰县哪里治小儿母猪疯爱护肌肤,锁住胶原蛋白的根本。因为胶原蛋白流失的要比你想象中还快,且有且珍惜,现在补养还来得急。 1、猪蹄 作为美容圣品,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平,味甘咸,营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低,小编建议水煮后沥去油脂再食用,热量要低一些! 2、牛筋 在牛肉之间,有一层弹性十足的筋状物,那就是牛筋,牛筋是牛肉中胶原蛋白含量很高的部分。很多人爱吃牛筋,大多是因为它的口感有耐嚼,吃起来津津有味,却不知它也是补充胶原蛋白的好食材。 3、银耳 对于女性来说,银耳性温,富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物,能够健脾开胃,滋阴润肺,很适合秋 4、花胶 其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性,让女性滋补的同时却不用担心发胖,有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现,一次也不宜食用过多,配合瘦肉或者老鸭煲汤,风味绝佳! 5、豆类 不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类,事实上豆类的胶原蛋白一样丰富,而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素,能够有效改善人体内循环,是治疗癫痫德巴金比较好最适合女性的食物之一。 天天养生提供“五种食物让你重新拥有婴儿脸”阅读,如果你很喜欢这些分享的“五陕西治疗癫痫哪个好种食物让你重新拥有婴儿脸”内容,希望你通过“五种食物让你重新拥有婴儿脸”,找到通往健康之路的金钥匙。 五种食物让你重新拥有婴儿脸的相关内容介绍: 婴儿感冒的最好治疗方法 婴儿缺铁有什么症状 婴儿缺铁怎么办 上一篇:16款美规版路虎发现4HSE年底低价热卖中 下一篇:东风本田全新CRV今日上市搭两种动力凤凰网汽车凤凰网 |
Copyright 2017 http://jx.hhesr.com All Rights Reserved 二手木工机械(1999-) 版权所有网站地图