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莲子汤怎么做这样做味道最好了

莲子这种中药被广泛使用,治疗疾病的作用非常突出,比如现在很多人脾胃虚弱,会出现很多不适症状,莲子就具有治疗作用,除此之外,莲子还能够补脾止泻,能够益肾涩精,因此广大男性们要充分利用这种中药,比如可以做莲子汤来吃。

第一、冰糖银耳莲子汤

做法

1

白木耳泡发后,去掉中间的蒂心并剪成小块状;红枣洗净去核;枸杞洗净;莲子洗净泡软,备用。

2

准备一锅冷开水,放进白木耳,红枣,莲子,开大火煮滚后转小火续煮1小时(转小火时嘉峪关去哪看癫痫病好再放进枸杞即可),最后加冰糖调味。

3

放凉冷藏一晚后,汤会更浓稠好喝哟~

第二、冰糖银耳红枣莲子汤

材料

干燥白木耳1朵(约100g)新鲜莲子300g红枣20颗冰糖3大匙枸杞适量水2000cc

做法

1

备妥食材洗净。红枣先用刀子切画一刀,炖煮时味道较易释出。

2

白木耳先泡水软化后剪碎,中间黄蒂头去掉不要。放入电子锅内锅,加一半量的水先炖煮30分钟。

3

再加入另一半量的水,新鲜莲子及冰糖再炖煮1小时。

4

加入红枣后再焖煮20分钟。

5

撒下枸杞盖上锅盖再闷10分钟左右即可。

第三、银耳莲子汤

材料

银耳(白木耳)1朵莲子半斤郑州市哪个羊癫疯医院较好红枣10多颗枸杞1小把水3~4碗冰糖适量

做法

1

将莲子、红枣、枸杞、银耳洗净备用。

2

银耳泡水约10分钟后,将黄色的蒂头捡掉,剥成小片。用果汁机打成泥状。

3

将银耳泥加入三~四碗水,加入红枣与枸杞,放入大同电锅。外锅放一杯水。

4

电锅跳起后加入冰糖调味,加入莲子,在信阳市看癫痫病的专家外锅放入半杯水,待电锅跳起即大功告成。

第四、莲子汤

原料;干莲子300克白糖200克

制作方法:先将莲定西哪里看羊癫疯好子用清水浸胀,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没,再上屉,用旺火蒸约1小时,至莲子酥烂,即出笼。另取一锅,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的莲子,置于火上煮,边煮边搅,至沸,晾凉,置于冰箱冰透即成。饮用时,兑入适量的冰水即可。


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