中医认为，黄瓜性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有清热解毒，清热解毒，利湿消肿，养颜护肤之功，《本草纲目》言其"清热解渴，利水道"。《陆川本草》言其"治热病身热，口渴"。营养研究表明，本品含糖类，胡萝卜素，维生素，丰富的钾盐，钙、磷，铁及葫芦素A、B、C、D等。鲜黄瓜所含的丙醇乙酸可抑制体内的糖转化为脂肪，故多吃黄瓜可以减肥；所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，加速体内腐败物质的排出，并可降低血液中的胆固醇。

用料 ：大米、鲜嫩黄瓜1-2根、精盐少许、胡萝卜切花片、生姜

黄瓜粥的做法： ?

1将黄瓜,胡萝卜洗净，黄瓜切成薄片，胡萝卜切花哪家医院治癫痫病治得好呢片放在旁边备用。

2将生姜切成姜沫，也放在一旁备用。

3将大米放入锅内，淘洗干净，在锅内加入适量的水，将生姜倒入锅中。

4把锅置于灶上，点燃灶火，用大火烧开后，放入胡萝卜改用小火慢慢煮至米烂,将黄瓜片倒入锅中，再煮至汤稠，起锅前，放入少许精盐调味即可。

小贴士：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。云南治疗癫痫病比较好医院现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一癫痫病治疗药物定数量的萝卜素、维生素C、维生重庆治疗癫痫的医院哪家最好素B1、维生素儿童羊癫疯的食物注意事项B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

通过羊角风的最新治疗方法上边的介绍我们知道了胡萝卜黄瓜粥的正确做法，也从上边的介绍知道了这款养生粥的功效。所以在日常生活中，如果女性朋友想美容养颜的话，或者有想减肥的朋友们都可以在家自己做上一做这款效果不错的胡萝卜黄瓜粥。