食欲不振可不是小事情,长期如此,那么因为营养摄取不够,就可能会引起营养不良、消瘦、精神不振等现象,因此食欲不振的人要想办法开胃。建议从饮食下手,那么食欲不振吃什么开胃呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。 八种食物助你开胃 1、山楂 山楂味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。 2、木瓜 木瓜味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。 3、葡萄 葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用,葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。 4、莲藕 新鲜莲藕榨汁加蜂蜜,有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。 5、山药 山药中含有淀粉酶等多种营养物质,山药可以健脾养胃,有助于人体消化。 6、莲子 莲子有收敛作用,常食可治疗脾虚泄泻;儿童肠胃消化不良,整日焦躁不宁,或是饮食日见减少,可用莲子。老年人失眠而多梦,神思烦乱,可用莲子,能安卧宁神助睡眠。 7、橙子 橙子味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。 8、土豆 土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜刺激少,有解痛及减少胃酸分泌的作用。 癫痫的早期有哪些症状什么是癫痫大发作癫痫患者如何检查 上一篇:腋下长疣原因引起的 下一篇:桔梗性味归经 |
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