编者按：水果虽然是很营养的美食，但是吃水果也有大讲究，餐前餐后吃的水果大不同，那么如何健康吃水果呢?吃什么水果减肥最快?夏天吃什么水果好?孕妇吃什么水果治疗癫痫大发作好?下文做了详细的介绍，一起去看看!

你会健康吃水果吗 餐前餐后吃法不同

夏季里，女性朋友养生又怎么能够错过水果呢?水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，每天一个水果是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其四川最好的癫痫病医院营养成分，又不对身体造成不良影响呢?感冒吃什么水果好呢

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早上最宜：苹果、梨、葡萄。

早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的南京治疗癫痫病专科医院酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人浙江治疗癫痫专科医院的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。

有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。夏季吃什么水果好

香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量北京治疗癫痫医院升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。

柿子有收敛的作用，治疗癫痫哪家医院好遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。