不少人想又有过目不忘的本事，除了本身的天赋之外，过目不忘的本事可以练出来吗？过目不忘是怎样练成的呢？小编虽然不知到用什么方法练就过目不忘的本事，但是今天小编腰围大家介绍几种提高记忆力的方法。

当我们观看武侠片的时候总是会看到影片中有些人有过目不忘的本事，比如在《射雕英雄传》中黄蓉的母亲，只是观看了一边《九阴真经》就能全部默写出来，当然在现实中也有很多的记忆力超群的能人，那么，过目不忘是怎样练成的呢？

过目不忘是怎样练成的

过目不忘是怎样练成的

1、集中注意力

其实很多的时候我们的注意力是分散的，很容易受外部环境的干扰癫痫的病因，记忆的效果自然不佳。所以，要想提高记忆力，必如何才能帮助患者完全杜绝癫痫病呢须要集中注意力，全神贯注。

2、健脑补脑的食物

记忆力衰退也有可能是大脑营养不足的原因，所以，补充脑部营养很重要。要想补充脑部营养，吃一些健脑四川哪家医院治疗癫痫补脑的食物是很有老年癫痫病帮助的，比如核桃，鸽子蛋等都具有不错的营养价值，补脑效果不错，有助于提高记忆力。

3、联想法

在背书时可以采用联想法，加深书面知识与生活中所熟知的事物的联系，便于理解记忆，或是采用发散思维，将不熟知的事物与熟知的食物相联系，加深理解与印象。

4、及时巩固

再好的记忆力也有忘记的时候，所以及时巩固是非常重要的，人体的遗忘规律是当天遗忘的最快，然后逐渐变慢，所以，在接触新知识时，应该及时的复习，并反复复习才能加深印象。

注意：过目不忘是怎样练成的？练就记忆力不是一天两天就能练成的，还需要长期的锻炼与积累。